Ești în carantină, autoizolare sau doar eviți să ieși în perioada aceasta cu epidemia cu coronavirus? Da, ni s-a recomandat să reducem la minim ieșirile și interacțiunile sociale – astfel că trebuie să ne umplem cu ceva timpul liber. Faci parte dintre cei norocoși, care pot lucra de acasă? Nu faci parte dintre acești norocoși, dar după ce te întorci de la locul de muncă, nu mai ieși? Dacă simți că vei înnebuni în casă în (probabil) săptămânile care vor urma, am câteva idei pentru tine. Nu sunt lucruri ieșite din comun, dar am zis că poate vă este de ajutor să le vedeți la un loc. Hai, optimism, we can do this together.😇
Acum este timpul să reduci puțin motoarele!
Cu toții suntem foarte munciți, alergați, stresați. Perioada aceasta ne oferă șansa să ne relaxăm puțin. Dormi, odihnește-te, fă băi lungi. Pune-ți o mască de față, o mască de păr. Joacă-te în tihnă cu copiii, stai de vorbă cu soțul/soția, cu partenerul de viață, fă dragoste fără grabă. Povestește vrute și nevrute cu membrii familiei, scoate de la naftalină jocurile de societate.
Citește cărți, bloguri, răsfoiește reviste, uită-te la filme, uită-te la seriale. Am făcut recomandări aici. Fă-ți un ceai, o limonadă, o cană de lapte cu cacao. Ascultă muzică. Sun-o pe bunica, pe bunicul, sună-ți părinții, sună pe oricine ai tot amânat să suni, vezi ce mai fac. Joacă-te cu câinele, mângâie pisica. Fă tot ceea ce era, până acum, înghesuit în cele două zile de weekend, când mai trebuia să te ajungi din urmă și cu treburile casnice.
Fă curățenie, grădinărește!
Probabil că după ce te vei fi odihnit destul, vei simți nevoia să fii un pic mai activ. Mai ales dacă faci parte dintre cei care lucrează de acasă și nu ieși chiar deloc, deloc. Totul va deveni mult prea static! Acum este momentul să faci toate acele lucruri de care niciodată nu ai avut timp sau le-ai tot făcut în grabă. Desigur, implică-i și pe ceilalți, nu te înhăma la tot, singură!
Spală ferestrele, perdelele – vine, oricum, primăvara! Spală temeinic frigiderul, decongelează congelatorul, curăță filtrele de la hotă, șterge fronturile de la dulapuri, fă ordine în cămară sau în dulapul cu alimente, vezi ce mai este pe acolo, ce a expirat, ce mai este bun. Aspiră canapeaua, fotoliile, salteaua din dormitor. Dezinfectează temeinic și reîmprospătează baia! Dacă stai la curte, scoate hainele și lenjeriile de pat la aerisit, la soare, ca pe vremuri!
Că tot veni vorba de haine, acum este timpul să le sortezi. Și nu doar îmbrăcămintea. Poți lua la rând fiecare încăpere și dulap, chiar pe metoda Marie Kondo. Selectează, pregătește pentru aruncat/donat. Treci prin cărți, prin farduri, prin dulapul cu medicamente, prin barul cu băuturi și în toate locurile de care nu ai, niciodată, timp!
Pune în ordine arhiva familiei, pune în ordine fotografiile. Fă-ți declarația pentru ANAF. Curăță căsuța de email, aranjează folderele din calculator. Curăță calculatorul de viruși, șterge tastatura, șterge monitorul. Aranjează-ți profilul de Facebook, cel de Instagram, fă un update la informații, fă curat printre mesaje, șterge tot ce este junk, verifică-ți site-ul personal, actualizează modulele și pluginurile, verifică-ți CV-ul. Fă un update la tot! Curăță mobilul, nu doar fizic. Vezi ce app-uri mai ai pe acolo și ce ar mai fi de făcut ca să fii, cu toate, up to date.
Dacă ai un balcon, o terasă sau o grădină, acum este timpul să le înfrumusețezi. Curăță, aranjează, amenajează. Pregătește ornamentele de Paște și dă-i bătaie!
Cu căminul curat și totul ordonat, te vei simți muuuult mai bine!
Investește timp și efort în dezvoltarea personală!
Acum e acum! Acum e timpul! E timpul pentru toate acele cărți de care nu ai avut timp. E timpul pentru toate cursurile online pe care ai vrut să le faci și pentru care nu ai găsit timp. E timpul pentru tine. Poți începe, acum, o terapie, sunt mulți psihologi care fac asta și prin Skype, vezi aici, de exemplu.
Te poți apuca, acum, să înveți sau să aprofundezi o limbă străină. Te poți apuca, acum, să îți faci un arbore genealogic. Accesează arhive digitalizate și frunzărește pe acolo. Încearcă rețetele noi de care nu ai avut răgaz, experimentează în bucătărie. Vezi, însă, să nu te îngrași! Învață să te machiezi sau să te coafezi sigură, YouTube-ul este plin de tutoriale, vezi o recomandare de-a mea aici. Fă sport în casă! Dacă nu știi cum, apelează la tutoriale de pe YouTube. Vizitează, virtual, muzee care oferă opțiunea asta. Plimbă-te prin alte țări și orașe cu ajutorul Google Street View!
Voi ce alte idei mai aveți?
***
Despre epidemia de coronavirus, informează-te numai din sursele oficiale, iar dacă până acum nu ai acordat atenție, află acum modul în care poți identifica un fake news, astfel încât în viitor să poți evita acest gen de știri.
Acum, ești doar tu cu tine (sau tu și familia ta restrânsă), în siguranța căminului tău. Ai grijă de tine și de ceilalți! Trebuie să fim bine atât fizic, cât și psihic. Sunt vremuri grele, foarte noi! Trebuie să rămânem calmi, dar atenți, trebuie să fim uniți și responsabili.
Numai bine!🙏🏻
(Sursa fotografiilor: Pixabay)