Ajută-ți copilul să își dezvolte capacitatea de reglare emoțională și de concentrare a atenției, și învață-l controlul de sine prin intermediul unor activități ludice – în ajutor îți vine acum o carte pe care am plăcerea să v-o prezint: Căpitanul Clipă. A fost publicată pentru prima oară în Ungaria, iar acum este disponibilă și în România, în limba română. A fost distinsă, deja, cu un premiu de inovație educațională!
Cartea este scrisă de un psiholog din Ungaria și oferă metode simple și eficiente destinate copiilor preșcolari și școlari primari, pentru a-și regla emoțiile și a-și susține controlul atenției. Prin intermediul aventurilor prin care trece Căpitanul Clipă, copiii vor:
- învăța elementele fundamentale ale reglării emoționale;
- asimila tehnica de direcționare a atenției;
- învăța diverse tehnici de autoliniștire pentru a facilita gestionarea stresului;
- învăța modalități prin care să nu se lase prinși în capcana gândurilor negative;
- învăța să își liniștească vocea critică interioară;
- învăța cum să fie mai deschiși și să se accepte pe ei înșiși și pe ceilalți.
Această carte de mindfulness interactiv cu povești și exerciții ludice a fost vândută, deja, în 25 000 de exemplare, ceea ce este o mărturie cu privire la calitate. Este un manual cu 85 de exerciții, cu 9 povești interactive și un program de ateliere structurat pe durata a 10 săptămțni. Exercițiile sunt adaptate pentru grădiniță, școală, și chiar și pentru acasă, cartea fiind destinată atât părinților, cât și educatorilor, pentru a lucra cu copii cu vârsta cuprinsă între 3 și 10 ani. Detalii despre carte și comenzi aici.
În plus, editorul mai propune și cărți de respirație calmă. Spiridușul Inimii oferă un mijloc eficient de a sprijini dezvoltarea autoreglării emoționale a copiilor.
Însușirea reglării emoționale și a gestionării impulsurilor este importantă încă de la vârsta preșcolară. Odată cu începerea școlii, mulți copii se confruntă cu anxietatea de performanță, teama de necunoscut, iar în adolescență, cu anxietatea socială. Exercițiile de respirație și cele pentru relaxare pot fi utile atât în momente de stres emoțional, cât și ca metodă preventivă. Detalii și comenzi, aici.
Bella Bagdi, autoarea celor două produse, este psiholog, profesor de mindfulness (MBSR, MBCT), profesor de autocompasiune conștientă (MSC). Misiunea sa este de a sprijini sănătatea mintală a oamenilor prin metode științifice solide, pentru a contribui, astfel, la o societate mai fericită, mai sănătoasă și plină de compasiune.
(Gifted)
